Taller b·green es el programa en donde tratamos los problemas de las personas y damos soluciones, en esta ocasión tratamos los trastornos del sueño y la melatonina como ayuda.
La Melatonina en gotas que proponemos en Laboratorios Lebudit, creemos que es la más efectiva, ya que al tomarse de forma sublingual, su efectividad en mayor.
En nuestro programa del 29 de noviembre, continuamos hablando de las plantas adaptógenas y tratamos uno de los mayores problemas de España que es el descanso.
Contenido del episodio:
- Cerramos las plantas adaptógenas y en especial la Ashwagandha
- La Melatonina
- Sugerencias dietéticas y hábitos saludables que podrían minimizar los trastornos del sueño
Este episodio proporciona una visión completa y actualizada sobre la melatonina, dirigida tanto a profesionales sanitarios como a personas interesadas en fundamentar sus decisiones sobre suplementación en información contrastada y de calidad.
Escúchalo también en audio: Lebudit
Episodio completo en YouTube: YouTube
